FÖRBERED DIG FÖR ATT BLI RÖK- OCH NIKOTINFRI*
Att bli rök- och nikotinfri kan vara en utmanande resa och det finns inte en lösning som fungerar för alla. Är du osäker på hur du ska ta första steget föreslår vi att du tar en titt på vårt stödmaterial.
Sätt att sluta röka
Det finns många sätt att bli rökfri. Läs vår artikel och se vilket som passar dig bäst.
DE OLIKA FASERNA AV ATT SLUTA RÖKA
Att bli rök- och nikotinfri kan vara en utmaning och du kommer kanske att drabbas av röksug, abstinensbesvär och rastlöshet. Läs om hur du kan navigera genom alla olika faser.
MYTER OM ATT SLUTA RÖKA
Det finns många myter om att sluta röka. Klicka på länken och se vad som verkligen är sant.
Fördelar med att bli rökfri
Det finns många fördelar med att bli rökfri. Din hälsa förbättras och din hy blir fräschare, men det finns också ekonomiska och sociala fördelar.